基于你的运动水平、心率数据与目标，6t体育算法自动生成周期化训练方案。支持跑步、力量、HIIT等12种运动模式，每周动态调整。
根据训练消耗、代谢数据与目标体重，推荐碳水/蛋白质/脂肪比例。内置500+运动营养食谱，支持饮食记录与微量元素分析。
可以。6t Sports Watch 具备5ATM防水等级，支持泳池游泳与开放水域轨迹、划水次数、SWOLF效率指数。配合心率臂带更精准。
👍 23人赞同 · 来自 6t教练_王涛在6t体育APP中进入「设置-数据同步」，支持Strava、Keep、微信运动等。也支持导出TCX/GPX文件。同步频率可设定实时或每日。
👍 17人赞同 · 来自 6t技术支持AI计划每周根据你的表现微调。针对伤病恢复，6t体育提供「康复模式」，降低冲击并加入灵活性训练，建议先咨询医师。
👍 31人赞同 · 来自 康复师_李敏每月在主要城市举办「6t城市跑」与「智能训练营」，社区内可报名。2025年已覆盖12个城市，欢迎组队参与。
👍 44人赞同 · 来自 社区运营_小6从智能装备采集数据 → AI分析运动表现 → 个性化训练与营养方案 → 社区互动激励。6t体育打造完整生态，帮助运动爱好者更聪明地训练。所有数据本地加密，支持离线使用。